GYM-Ejercicio físico - Deporte

[ukiahaprasim]

El problema es cuando no te gusta ninguna actividad física.

A mi el yoga me estresa, es algo superior a mi, me pone de los nervios, y ademas el componente místico espiritual me pone aun más más nerviosa.

En fin algo tendría que hacer.

Matar a bofetadas al yogui.

Eso seguro que desestresa...

Ukiah

[lucia]

Incluso el mismo ejercicio depende mucho del profesor.

[Pulp]

Síiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.

[Gabi]

Cada vez estoy más contenta de haber empezado a hacer actividad física
Más hago y más ganas me dan de hacer. Con mis limitaciones, obvio. Por ejemplo no puedo correr ni hacer ningún ejercicio de impacto.
Semanalmente hago 2 horas de pilates de elongación con aparatos, 3 horas de pilates GAP (gluteos, piernas, abdomen) y 2 horas de Zumba.
Me divierto y voy viendo muchos avances. Voy haciendo ejercicios que en abril no podía, estoy mejorando muchísimo mi elongación y se están calmando los dolores de espalda. Y de paso voy adelgazando, el cuerpo me va cambiando

[Pulp]

Ay... Elongación es?

[ukiahaprasim]

Lo que te diagnóstica un médico tras un resbalón fuera de control....

Ukiah

[Gabi]

Ay... Elongación es?

Yo no podía agacharme a atarme los cordones, tenía que levantar un pie y apoyarlo en algún lado para hacerlo. Así de mal estaba.

[Pulp]

Elasticidad, Gabi? Flexibilidad, no? Okis, okis!

[Gabi]

Si, algo así. Estirarse más que nada.

[azucena]

Cada vez estoy más contenta de haber empezado a hacer actividad física
Más hago y más ganas me dan de hacer. Con mis limitaciones, obvio. Por ejemplo no puedo correr ni hacer ningún ejercicio de impacto.
Semanalmente hago 2 horas de pilates de elongación con aparatos, 3 horas de pilates GAP (gluteos, piernas, abdomen) y 2 horas de Zumba.
Me divierto y voy viendo muchos avances. Voy haciendo ejercicios que en abril no podía, estoy mejorando muchísimo mi elongación y se están calmando los dolores de espalda. Y de paso voy adelgazando, el cuerpo me va cambiando

Y ya verás que cada vez tendrás menos limitaciones, Gabi. Cuanto me alegra leerte que estás mejorando poco a poco. Un abrazo gigante ¡y a seguir perseverando! ¡valiente!

[Gabi]

Muchas gracias, Azu
Si, si. Voy a seguir firme porque me siento muy bien
Y si todo va bien quiero el año que viene aprender a nadar (es una deuda pendiente que tengo desde hace años)

[azucena]

Muchas gracias, Azu
Si, si. Voy a seguir firme porque me siento muy bien
Y si todo va bien quiero el año que viene aprender a nadar (es una deuda pendiente que tengo desde hace años)

¡¡¡Oh qué bien!! Espero que sí, que todo vaya muy bien y puedas saldar esas deuda

[hierbamora]

Yo he hecho casi de todo pero enseguida me canso y me aburro. Me falta constancia. ¿Alguna sugerencia? Lo que no he probado han sido las artes marciales que, por un lado, me llaman la atención, o el boxeo. Eso sí, creo que sin monitor soy bastante perezosa.

Lo único que hago por mi cuenta es andar, aunque tampoco ahora por el excesivo calor. Y salir con la bicicleta quiero volver a hacerlo (tras una caída le he cogido miedo) que es lo más me apasiona.

En fin, que en septiembre habrá que ponerse las pilas de nuevo.

[ratonB]

Yo he hecho casi de todo pero enseguida me canso y me aburro. Me falta constancia. ¿Alguna sugerencia? Lo que no he probado han sido las artes marciales que, por un lado, me llaman la atención, o el boxeo. Eso sí, creo que sin monitor soy bastante perezosa.

¿Has probado Taichí? Yo lo intenté con un tutorial de youtube pero me veía ridículo y eso que dejaba que la energía fluyera y tal Pero me he aficionado a esa música sobretodo cuando tengo que hacerle cosas a los bonsais; un día de estos salgo levitando

[hierbamora]

¿Has probado Taichí? Yo lo intenté con un tutorial de youtube pero me veía ridículo y eso que dejaba que la energía fluyera y tal Pero me he aficionado a esa música sobretodo cuando tengo que hacerle cosas a los bonsais; un día de estos salgo levitando

Pues no lo he probado, no. Lo de levitar mola.