¡¡Ábrete libro!! - Foro sobre libros y autores

Hola Felicity.

El otro días estuve viendo las fotos que colgaste de tu viaje y desde luego el cambio ha sido espectalucar, estás muy guapa. Pero lo importante ya no es la cuestión estética, que en el fondo es menos importante, sino los problemas de salud que acarrea el sobrepeso.
Ahora, como bien dices, hay que tonificarse y ponerse en forma, asi que a continuar por el camino emprendido pero sin obsesionarse

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Leyendo: "Santa María de las flores negras"Rivera Letelier -"Ciudad abierta" Teju Cole
Último leído:"Camino de sangre" Cesare Pavese
RECUENTO 2013

Muchas Gracias cape

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Recuento 2013
Si te gustó "Cenicienta en la ciudad.." te gustará:
Dublin Coffe <--
Yo, mi, me ... Contigo - David Safier/ La escalera del agua -J.M García

Pues aquí otra a la que sobran kilos. Tengo mucho sobrepeso y hace un año me puse a dieta, una dieta de 1500 calorías. Como más sano que antes, eso sí, aunque no es que me gusten las chucherías pero estaba malacostumbrada a comer fritos viendo la tele o yendo al cine. Y me encantaban las galletas. Ahora todo eso ha desaparecido y procuro comer sano. En un año he perdido 12 kilos.

Mi problema es que tengo mucha ansiedad, y como la comida es un ansiolitico natural pues cuando estaba estresada o tenía inestabilidad emocional pues comía. Ahora me hincho a beber agua. Bebo al menos 2 litros de agua al día e intento controlarme con la comida, en casa no me cuesta porque como sano, mi problema viene cuando salgo. Espero poder al menos otros 10 kilos de aquí al año que viene.

Todo el mundo dice que las dietas hay que hacerlas con calma y perder peso poco a poco, pero reconozco que aunque estoy de acuerdo, me siento frustrada cuando no pierdo peso. Sé que la estética es lo de menos pero, en mi caso, influye bastante para sentirme bien conmigo misma. Sobre las dietas de naturhouse no las he probado nunca, así que no puedo opinar. No sé si los complementos alimenticios pueden ayudar a perder sino peso, volumen.

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Si no le das una oportunidad a un corazón puedes perder la posibilidad de ser feliz.

http://librosescondidoscarmencano.blogspot.com.es/

¿Diez kilos en un año? Coñes, eso es bastante.

¿No has pasado hambre con 1.500 calorias?

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Recuento 2013
¿Existe la suerte?, Nassim Nicholas Taleb
Rama revelada, Arthur C. Clarke y Gentry Lee
Proximamente: El libro del té, de Kakuzo Okakura. (15 de junio)

No, no he pasado hambre. Como 5 veces al día. Siguiendo el refrán: Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Añadiendo una comida a media mañana y una merienda. Y como sobre todo fruta y yogures naturales y desnatados.

Por su puesto bollos, mermelada, mantequilla y cosas así están descartadas de la dieta.

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Si no le das una oportunidad a un corazón puedes perder la posibilidad de ser feliz.

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Carmen, lo de naturhouse es en el fondo un proceso de aprendizaje de comer y los complementos pues engañabobos, lo que te hace perder es la dieta. Los complementos es carisimo, pero psicologicamente te obliga a cumplir al controlarte.

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El aumento del conocimiento depende por completo de la existencia del desacuerdo.
K.Popper

Y el endocrino no me recibe hasta el 7 de junio....

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El mito de Jupiter (Marco Didio Falco, 14)/color]
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Desbarre el orfelinato abretelibrense

¿Es un problema muy grave?
Porque sólo15 días de espera para el endocrino no es mucho, ¿no?

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¿Existe la suerte?, Nassim Nicholas Taleb
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Proximamente: El libro del té, de Kakuzo Okakura. (15 de junio)

Es que la pedí hace dos semanas!!!!
Es un mes de espera.
No es grave, solo está en juego mi autoestima y mis ganas de vivir!!!!!!!!!!!

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Desbarre el orfelinato abretelibrense

Madre mía estoy hablando de mi necesidad de perder peso con un chico y encima es un calamar...

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Desbarre el orfelinato abretelibrense

Mi facilidad para bajar o ganar peso, radica en tres elementos: dejar el alcohol -es decir, la cerveza-, dejar de comidas grasas de picoteo -es decir, algo a media mañana- y hacer un poco de ejercicio.

Esto acaba siendo como una montaña rusa que sube y baja, todo depende de mis ganas de ponerme a ello

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Pasado: El mal de Montano de Enrique Vila-Matas.

Presente: El día de mañana de Ignacio Martínez de Pisón.

Futuro: Un puente sobre el Drina de Ivo Andric.

Jajajajjaja
Bueno, yo también estoy haciendo algo de dieta.

Creo que tengo que bajar unos diez quilines, sin fecha prevista de consecución.

De momento, he bajado de 2500 kilocalorías diarias a algo menos de 2000.

No he renunciado a los hidratos, que son fundamentales, pero he suprimido practicamente las grasas sin ser radical y no como en todas las comidas proteinas de origen animal.

Baso casi todas las comidas en un plato abundante de verduras, porque sacian muchísimo el apetito y no lo despiertan. También como bastante fruta entre horas. Creo que las proteínas y los azúcares rápidos despiertan demasiado el hambre como para centrar todas las comidas en ellos.

La primera semana he adelgazado 1,5 kilos, aproximadamente.

Oh, dioses, estoy hablando de dieta y perder peso. Y soy un monstruo temible y encima mi interlocutora es una rana.

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correr correr correr, es lo mejor.

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Desbarre el orfelinato abretelibrense

Pues yo no pienso hacer ni dieta ni nada por el estilo. Es más esta tarde me voy a comprar un bote de leche condesada y me lo voy a comer a cucharadas. La verdad que paso de todo y más de este tema.

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Quiero sentir, rugir y morder
y poner todo del revés
Convierte tus ganas en satisfacción, que ellas solas van a un ritmo feroz
Quiero sentir, sentir, rugir y morder

Recuento 2013

Es curioso mi caso, da igual que me ponga hasta el culo de cookies o que coma poco, que tome cerveza o no siempre peso lo mismo y peso igual que hace 20 años 1,79 y 75 kg de pelo ando algo peor

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Cuando uno es incapaz de reírse de si mismo ha llegado el momento de que los demás se rían de él.