Es fácil dejar de fumar si sabes cómo - Allen Carr

[merxe]

Título original: Easy Way to Stop Smoking. (1985) (*)
Editorial ‏ : ‎ Espasa (4 septiembre 2018)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 248 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8467052937
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8467052930
Traducción: Rhea Sivi, Geoffrey Molloy

(autoayuda)

Allen Carr, un asesor financiero, decidió escribir este libro después de dejar de fumar sin ningún esfuerzo. Empujado por el creciente interés que tenían las personas cercanas a él por su método, decidió contar su experiencia. Hoy en día este método está avalado y recomendado por las autoridades sanitarias europeas. Traducido a nueve lenguas y con más del noventa por ciento de éxito, es el único del mundo que hace que el fumador deje de fumar sin emplear la fuerza de voluntad y sin padecer ansiedad. Siga las instrucciones de su método disfrutando del proceso de forma fácil y rápida. Sin aumentos de peso ni recaídas, sin trucos ni sustitutos.

A mi me funciono, pase de fumar casi 2 paquetes diarios a 0, y llebo dos años y medio sin provarlo.

(*) Imagen y datos añadidos por moderación, octubre 2021

[ainos]

merxe, creo que te has acabado liando un poquillo
has puesto dos veces el del peso, este tocaba ser el del tabaco...jeje

[merxe]

solucionado.. es que ponerse a trabajar antes de tomar cafe.. como que no... (estaba un poco dormida)

[ainos]

jejeje ok

[1452]

En esta lucha estoy yo ahora mismo...a ver si lo consigo.

[Atland]

Va a ser uno de mis regalos navideños.

[Babel]

Si os sirve de algo yo dejé de fumar con ayuda de este libro , llevaba 16 años fumando y fumando mucho, además; este libro tiene el mérito de convencerte de que fumar es una tontería, si te mentalizas de eso dejarlo no es tan difícil, ya os dígo, yo lo dejé de un día para otro, y hasta hoy. ¡Y estoy encantada de haberme librado de esa dependencia!!!!

[1452]

Babel, yo hace unos años también dejé de fumar con este libro pero volví
Ahora estoy en ello otra vez, lo he leído y hoy lo estoy escuchando y a partir de mañana, ya empiezo de nuevo la guerra contra la nicotina

[Atland]

Ánimo 1452

[Babel]

Babel, yo hace unos años también dejé de fumar con este libro pero volví
Ahora estoy en ello otra vez, lo he leído y hoy lo estoy escuchando y a partir de mañana, ya empiezo de nuevo la guerra contra la nicotina

Que esta vez sea la definitiva depende de tí . ¡¡¡Mucha suerte!!!!

[Maider]

No es por fastidiar, eh, pero no creo mucho en estos metodos, la verdad. Yo soy fumadora desde los 14 años y solo sé que o uno está muy convencido de que lo quiere dejar o no hay nada que hacer. Y que muchas veces, pensamos que sí estamos convencidos, pero lo único que hacemos es engañarnos a nosotros mismos
De todas formas, si a alguien le ayuda éste libro me alegro un montón, oye

[Babel]

Maider, yo era fumadora compulsiva de lo peor, además me gustaba horrores fumar y fumaba muchísimo ... probé por probar con este libro, porque me lo recomendaron mucho pero sin nada de fe... y contra todo pronóstico me fue bien. El libro lo único que hace es darte las razones por la cuales fumar es una tontería, pero el trabajo lo pone uno, por supuesto, que los milagros no existen.

Es cierto que yo lo dejé convencida de que quería dejarlo, si no no lo hubiera conseguido.

[Maider]

Estoy de acuerdo en que una vez tomada y meditada la decisión de dejarlo, cualquier ayuda es buena. Eso es cierto, y te hace recordar los motivos por el que quieres dejarlo.

[Hypathia]

Mi caso es muy raro. Hace ya... pues en febrero de este año. Salí pensando que tenía que comprar tabaco y al regresar a casa vi que se me había olvidado. No volví a bajar por pereza. Pensé: "Mañana"... pero me fueron pasando los días y me dí cuenta de que realmente podía pasar sin fumar.
No fumaba demasiado, solo un paquete y medio o dos a la semana.
Aún así...
Solo de vez en cuando, si estoy nerviosa, me apetece si veo a alguien, pero no me cuesta controlarme. Y me gusta el sabor.



Qué me pasa, doctor...

[Maider]

Verde de la envidia me pongo, Hypathia Esa sería la situación ideal para mí, con respecto al tabaco.

1452, mucho animo, a ver si esta vez lo consigues. Seguro que sí