La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila.
El gran libro de la meditación - Ramiro Calle
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El gran libro de la meditación - Ramiro Calle
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Re: El gran libro de la meditación - Ramiro Calle
Querida Dors
¿Estás hablando de esta edición?
El gran libro de la meditación, Madrid, Martínez Roca 2011. Colección: MR Prácticos. Tiene 381 páginas e ISBN 978-8427037076.
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El gran libro de la meditación, Madrid, Martínez Roca 2011. Colección: MR Prácticos. Tiene 381 páginas e ISBN 978-8427037076.
Pasado: La guerra del fin del mundo de Mario Vargas Llosa.
Presente: Por qué miramos a los animales de John Berger.
Futuro: Los Evangelios y la historia de Jesús de Xavier León-Dufour.
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