El estrés ayuda a ganar muy poco peso, no me parece que explique la obesidad por sí solo, pero sí algunas ganancias de peso puntuales (estilo barriguita, no barriga grande). Y cuando está muy elevado te hará que dejes de comer, sino hecha un vistazo a la producción animal.lucia escribió: ↑19 Abr 2024 22:57 Sigues con la batidora a tope Y para rematar, vamos a obviar que los accidentes de carretera existen, no vaya a ser que la explicación de por qué mueren más ciclistas que otros deportistas se haga evidente.
En serio, deja de buscar justificaciones para tu sobrepeso u obesidad y lleva una vida más sana. Tu salud te lo agradecerá. Y si no quieres llevar una vida más sana, deja de marearnos a los demás. Porque está claro que sabes que tu situación no es buena y te sientes culpable por no hacer nada y tratas de justificarte con el primer clavo ardiente que lees por ahí.
O, si te aburres, busca información sobre cómo el estrés ayuda a algunas personas a ganar peso.
El estudio con ciclistas, lucia, también dice que los golfistas son los que más años alcanzan y los ciclistas ni con ajustes en la dieta, aunque esto también los beneficiaría para quedar cerca en longevidad que la población convencional.
Los ciclistas incluso alcanzarían menos años que los levantadores de pesas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8532055/
Por otro lado, para mí bajar de peso, si lo tomara enserio, me parece que sería altamente probable, objetivamente. Pero desde que comencé a investigar, me he dado cuenta de que no es una prioridad de salud, aunque sí, afecta a la salud y sería útil si puedes garantizar que no habrá rebote.
Estuve caminando 30 minutos 6 días a la semana, y aunque no bajo ni una libra con eso, al parecer, me parece suficiente para evitar problemas cardiometabólicos, en mi caso. Por supuesto, no por sí solo, pues la dieta influye más, al parecer, y también el manejo del estrés.
Si bajara de peso sería más por cuestiones estéticas que por salud. Enserio, si mis investigaciones apuntaran a la noción de los medios faranduleros (influencers) tradicionales, mi objetividad me conduciría a reconocerlo. Todas esas revistas de farándula son más entretenimiento que información relevante y realista.
Pero sí, la obesidad es un problema, sin embargo, comparado con otros factores de riesgo su principal problema es la estética. La grasa visceral sigue siendo un factor de riesgo notablemente mayor, lo mismo que los hábitos alimenticios inadecuados (tengo otro estudio reciente que sostiene que afecta más lo que comes que cuánto comes). Esto explica la llamada paradoja de la obesidad donde personas de peso normal pueden tener mayor riesgo de mortalidad que obesos.